Gemeinsame Auszeit

Fernab vom Alltagstrubel gemeinsame Zeit mit Freude, Spaß und Entspannung zu erleben ist sehr wertvoll. Gemeinsam machen wir uns auf die Reise: Einmal als wilde Piraten auf der Schatzsuche, ein anderes Mal bei einer Safari durch Afrika. Auch gegenseitige entspannende Massagen tragen zum gemeinsamen familiären Wohlfühlen, sich gegenseitig spüren und miteinander Erleben bei.

Die Bindung zwischen Kindern und ihren Eltern wird so auf eine besondere Art gefördert: Es gibt kein richtig und kein falsch. Wertfrei, wild, sanft, kreativ, laut und leise üben wir Asanas (Körperübungen) und Pranayama (Atemübungen) in Begleitung von Klangschalen, Windspielen und Trommeln.

Phantasievoll und ausgelassen eine gemeinsame Auszeit vom stressigen Alltag verbringen – da wird vielleicht ja auch so manches innere Kind von Mama und Papa wieder lebendig…

Zielgruppe

Erwachsene und Kinder 3-11 Jahre

Kosten

Erwachsene 20€  / Kinder 10€

Ort

57, rue Principale
L-5480 Wormeldange
Luxemburg

Gemeinsame Auszeit

Die Pubertät ist eine ganz besondere Zeit sowohl für die Teenager als auch für ihre Eltern. Die Gefühle stehen Kopf oder fahren Achterbahn. Der Körper verändert sich und die Hormone spielen verrückt. Neben den Pferdepostern an den Wänden mischen sich Bilder von Sänger/innen und Serienstars. Mit Freunden/innen wird stundenlang telefoniert oder gechattet. In dieser Zeit kann es des Öfteren zu Streitigkeiten und Missverständnissen innerhalb der Familie kommen. Die Abnabelung von den Eltern ist ein wichtiger Prozess, doch genauso wichtig ist es für die Teenager in Verbundenheit mit den Eltern zu bleiben. Yoga ist ein wunderbarer Weg diese Verbundenheit zu nähren, gemeinsam Zeit zu verbringen, den Alltagsstress hinter sich zu lassen und die Beziehung zueinander zu stärken.
Yoga kann helfen entspannter durch diese Zeit zu kommen. Beim Mum-Teen-Yoga wird gemeinsam gelacht und zu cooler Musik getanzt. Neben Partnerübungen werden auch kräftigende Asanas praktiziert, sich selbst und den anderen spüren, die eigenen Grenzen und die des anderen wahrnehmen und respektieren. Kleine Achtsamkeitsübungen und Entspannung in Form von Fantasiereisen oder Massagen bringen uns in Balance und stärken unsere Mitte.
Es sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich und es darf jeder so sein sein wie er ist, getreu nach dem Motto „Ich bin, so wie ich bin, OK, Namasté“

Zielgruppe

Mütter und Teenager ab 11 Jahren

Kosten

Erwachsene 15€  / Teenager 10€

Ort

57, rue Principale
L-5480 Wormeldange
Luxemburg